精品课程
我们一直在关注疫情的发展，并一直在思考，我们是否能为疫情中的大家做点什么。
同样心系此次疫情的还有我们kyogaS主理人王媛老师。
王媛老师是刘涛、黄奕、母其弥雅等女明星的瑜伽私教，更是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军，是我们国内数一数二的瑜伽老师。
所以在大年二十九一直到现在，王媛老师和我们放弃了休假，给大家拍摄三个呼吸提升免疫课程以及带领全部团队的老师筹划15天的直播瑜伽课程学习，想免费送给全国人民。
王媛老师说：对抗这个病毒最重要的一点是要提升自己的免疫力，让神经更好放松，所以春节这几天我们就带着大家一起呼吸，运动，在家里强身健体。
而瑜伽正是非常好的家庭运动手段，针对这样的疫情，我们也充分结合了相关的医学原理来设计科学合理的相关课程。
更让人感动的是，还有我们Kyoga团队坐标武汉的刘娅老师。
虽然身处疫区却依然主动提出希望通过网络的力量为大家传递知识和力量，也激发了更多的老师加入我们的行列!一起隔离疫情，但不隔离爱与奉献!
我们能做的可能不多，但我们的想法很朴素——也许可以在这个背景下给大家提供一些我们出品的精品课程，让大家更好借机进行锻炼，提升自己的免疫力。
在家，可能无聊，也许痛苦，但我们相信大家在一起锻炼这件事足以让你把这个假期长期留存在家中的时间变得非常有趣实用
本次公益系列课，我们除了王媛老师，还有王媛老师旗下Kyoga团队的优秀老师助阵，从2月9日到2月23日，每天都有瑜伽视频直播训练。
最后，欢迎你把海报、推文扩散到朋友圈和群内，邀请大家一起学习。假期不出门，陪陪家人，锻炼身体，抵抗病毒。
这个假期不孤单，王媛老师，KyogaS团队的老师们陪你一起锻炼。
无论情况如何改变，我们都可以以充满勇气和信心的状态迎接一切挑战!
疫情当前，祝你平安!
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在减肥上刮痧能起到什么作用?
欢喜学院 2022-10-25 15:49:04在减肥上刮痧能起到什么作用?
在减肥上刮痧能起到什么作用?刮痧用在减肥上也比较多，通过疏通经络，加快垃圾分解和运送，身体的垃圾少了，自然就苗条了。
关于减肥，很多人都在嚷嚷，其实大部分人需要的并非减肥，而是塑身。
我们要减的是体积，不是体重，很多人纠结于自己多少多少斤，是很不明智的。
要知道，一个只有90斤的人，同样可以看起来很肥硕，一个体重130的'人也可以看起来很精干。
为什么，体积使然!看到网上很多，动不动就叫嚣，自
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形体训练一般要练多长时间
时光说 2022-08-04 10:50:45
形体训练一般要练多长时间
形体训练一般要学多久时间?形体训练没有一定要求要学多久，这是一个累积的过程，不断地坚、练习。慢慢的就会有一个良好的姿态了，整个人也会变得非常有气质。
形体训练是一个长期的过程，不要期望在短期内有太大的效果，形体训练的变化是由内而外的，一个减肥的人，要想看到明显的效果，需要三个月的时间，一个月只能看到轻微的变化。
同样增加肌肉量，一个月内体重增长不多，也需要几个月，不管你的健身目标是什么，都需要长期坚持，才能看到效果。
形体训练一般
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