精品课程
以往的减肥课程都会给你具体的食谱，但是每个人口味，饮食习惯不同，固定的食谱很难满足所有人。
所以王媛老师的“傻瓜”饮食法就解决了这个问题。它直接告诉你该吃什么(可以提升代谢或者减脂)，给你提供现成的饮食计划;
但又没给你具体的食谱，而是给你一份包含我们日常的饮食大类，含有几百样食材的清单。
只要从清单选择几份食材，组合加工，就可以组合出无数个食谱。
领取方式：进入课程列表找到《瘦身饮食领取》，进入即可下载链接领取
有人说：明星身材原本就很好，再怎么调整，都不过是锦上添花。
但王媛的学员里，还有很多是：普通的白领、有孩子的全职妈妈、忙碌的公司高管、甚至专程从国外飞回的华侨……
王媛见证了超过60万个慢慢变美的女生，她能明显感受到，当瘦下来后，她们变得更加自信、外向，浑身闪着耀眼的光芒。
通过精准代谢燃脂术，王媛老师改变了一个又一个人的身材、健康问题。
明天，你愿意成为什么样的自己?
25岁时，别人都因工作加班过劳肥，而你每天只需10分钟，身材比过同龄人;
30岁时，身边姐妹都因怀孕体重飙升，而你却能迅速瘦下来，身材恢复到从前;
40岁时，好多人都开始发福发胖油腻感，而你却依然体态轻盈，少女感十足;
55岁以上，那些不减肥的人，高血压高血脂找上门来，而你健健康康，带着老公去旅游
相信聪明的你，心里已经有了答案!
不节食，不吃药，不剧烈运动
每天只要10 分钟
16天减脂10斤+，腰围缩小5厘米+
全身塑形，get马甲线、美背、大长腿!
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在减肥上刮痧能起到什么作用?
欢喜学院 2022-10-25 15:49:04在减肥上刮痧能起到什么作用?
在减肥上刮痧能起到什么作用?刮痧用在减肥上也比较多，通过疏通经络，加快垃圾分解和运送，身体的垃圾少了，自然就苗条了。
关于减肥，很多人都在嚷嚷，其实大部分人需要的并非减肥，而是塑身。
我们要减的是体积，不是体重，很多人纠结于自己多少多少斤，是很不明智的。
要知道，一个只有90斤的人，同样可以看起来很肥硕，一个体重130的'人也可以看起来很精干。
为什么，体积使然!看到网上很多，动不动就叫嚣，自
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形体训练一般要练多长时间
时光说 2022-08-04 10:50:45
形体训练一般要练多长时间
形体训练一般要学多久时间?形体训练没有一定要求要学多久，这是一个累积的过程，不断地坚、练习。慢慢的就会有一个良好的姿态了，整个人也会变得非常有气质。
形体训练是一个长期的过程，不要期望在短期内有太大的效果，形体训练的变化是由内而外的，一个减肥的人，要想看到明显的效果，需要三个月的时间，一个月只能看到轻微的变化。
同样增加肌肉量，一个月内体重增长不多，也需要几个月，不管你的健身目标是什么，都需要长期坚持，才能看到效果。
形体训练一般
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